Szívből kívánom, hogy a 2013-as év legyen valóban vidám, boldog, szeretetteli, örüljünk egymásnak itt, ebben a kis blogban és ott, az ismerőseink, munkatársaink, családtagjaink körében, kívánom, hogy legyen erőnk minden nehéz pillanatot méltósággal és felnőtt érettséggel megoldani, és a hátránynak tűnő helyzetekből is kihozni a legjobbat, s azután örülni, örülni és boldognak lenni :) Kívánom mindezekhez mindannyiunknak az Örökkévaló szeretet áldását :) És akkor nézzük: 

Önt a következők tehetik boldoggá

1.

Álmainak, céljainak és értékeinek szabad megválasztása

Az álmai, céljai, értékei megvalósításához vezető út megválasztása

2.

Fizikai gondoskodás: érintés, étel, ital, hajlék, levegő, pihenés, szex, testmozgás, sport, védelem az életet veszélyeztető létformákkal (bacikkal, vírusokkal, ragadozókkal, stb.) szemben

3.

Integritás: értelem, kreativitás, önbecsülés, hitelesség

Játék, lelki közösség: béke, harmónia, ihlet, rend, szépség.

4.

Kölcsönös függőség: bizalom, biztatás, elfogadás, elismerés, empátia, érzelmi biztonság, figyelmesség, olyasmire fordítani az erőnket, ami jobbá teszi az életet, közelség, közösség, megértés, melegség, őszinteség, mégpedig az erőt adó őszinteség, ami lehetővé teszi, hogy tanuljunk korlátaink megtapasztalásából

5.

Megemlékezés, ünneplés

A veszteségeinkre: szeretteink, álmaink, stb. elvesztésére való emlékezés. 

Az élet teremtésének és álmaink beteljesülésének megünneplése.

További részletek Marshall Rosenberg: A szavak ablakok vagy falak c. könyvében.

Marshall Rosenberg klinikai pszichológusként dolgozott hosszú éveken át, majd Carl Rogers professzor mellett dolgozott és tanult, s ezen tapasztalatai alapján dolgozta ki azt a kommunikációs módszert, amely elindítja a jó érzésű adok-kapok áramlását, és amely segít megfogalmazni különböző érzelmeink mögött meghúzódó szükségleteinket, és ezeket úgy tárja a másik elé, hogy az ne bűntudattal élje meg szavainkat, hanem lássa, hogy valójában mi is a problémánk. Dr. Marshall sikeresen alkalmazta az erőszakmentes kommunikációs módszert kerületi általános iskoláktól kezdve a tanárokon át extrém, ellenséges csoportokban, börtönökben és hétköznapi emberekből álló workshopokon, személyes pszichológiai praxisában, és bebizonyította, hogy csupán a rálátás és a megfogalmazás mennyi sérelemtől kímél meg bennünket, és mennyire lehetővé teszi, hogy örömben éljük meg kapcsolatainkat.