2016.08.31. 12:36 Lázár Márta
És mégis: mozogj!

"Szerintem igaz történetekkel, valós, hús-vér emberek elbeszéléseivel, tapasztalatok megosztásával lehetne rávenni az embereket, hogy belássák, a mozgás szükséges." (Eszter, 3 gyerek anyukája)  "A kor nem a legmeghatározóbb faktor. A legidősebb tanítványom 53 éves, és saját bevallása szerint jobb…

2016.08.31. 12:36 Tovább »
2015.01.31. 23:58 Lázár Márta
Így gyógyulunk mi: bevált praktikák megfázásra

Felejtsd el a forró vízbe öntött porokat,  a gyógycukorkákat és a kérdezze meg gyógyszerészét típusú gyorssegélyt. Inkább térj vissza nagyanyáid bevált praktikáihoz - persze csak addig a szintig, amíg az öngyógyítás lehetséges. Ha túl hosszú ideig vagy ramatyul, akkor ne…

2015.01.31. 23:58 Tovább »
2013.11.21. 12:29 Lázár Márta
Lángmeditáció: gyújts rá - a lelkedben!

A füstmentes világnapon Könnyű a leszokásról blabláznia annak, aki még sosem gyújtott rá. Ám ha az ember előtt ott van példaként a hatalmas nagyapa, apa, anya, és néhány idősebb fivér, sanszos, hogy már egészen zsenge korban ki KELL próbálnia, és rá is szokik. Pedig…

2013.11.21. 12:29 Tovább »
2013.01.12. 12:55 Lázár Márta
Télen sose fogyókúrázz!

Télen sose fogyózz, üzeni nekünk a hagyományos kínai orvoslás. Ez nem azt jelenti, hogy gyeplőt bedobni és szabad a zaba, hanem, hogy tartalmas, rendes tál ételeket, és tápláló finomságokat eszünk. Mindennap. És nem fogyókúrázunk, télen főleg nem! {Úgy általában véve se…

2013.01.12. 12:55 Tovább »
2013.01.04. 18:23 Lázár Márta
Egy finom desszert: sütőtökös sajttorta trifle

Az ünnepek utáni cukortúladagolásról leállni csak úgy lehet, hogy naponta eszünk valami finomat, amiben a cukoradag egyre kevesebb :) Ilyen ez a poharas desszert is, ami nemcsak finom, egészséges, de tele van kiegyensúlyozó "Föld" energiával, gyorsan készül, tartalmas... mi kell…

2013.01.04. 18:23 Tovább »
2013.01.02. 16:40 Lázár Márta
Így lehetsz boldogabb: 3 egyszerű gyakorlat

Bagdy Emőke boldogságpszichológus sorai:  Valójában amikor én boldogságról beszélek, akkor örömről, jó életminőségről beszélek. Mert igenis jogunk van hozzá. Mi több, meg tudjuk valósítani. Maga az élet lehet robotolás, keserűség, és lehet művészet. És hogy…

2013.01.02. 16:40 Tovább »
2012.10.19. 14:56 Lázár Márta
Főzőcske - Sütőtök krémleves 3 változatban

Gyönyörű sütőtök! Tele vitaminokkal, gyulladáscsökkentő és megfázást gyógyító hatású. Remek alap az érzéki, melengető leveshez, sósan és édesen töltve köret, vagy desszert, de sülhet belőle pite, muffin, és almás morzsa is. A leves  1. Próbáltam már ilyen-olyan…

2012.10.19. 14:56 Tovább »
2012.09.09. 12:24 Lázár Márta
Út a fogyáshoz - lelki okok

Tökéletes vagy. Bárhogy is nézel ki. Hunyd be a szemed, és hallgasd a lélegzeted. Tökéletes vagy. Plusz kilók? Súlyfelesleg? Hatalmas teher a testednek, és a lelkednek, önbecsülésednek. Megszabadulnod nem kell tőlük, mert ez azt feltételezné, hogy csupa harc és küzdelem vár…

2012.09.09. 12:24 Tovább »
2012.08.30. 12:24 Lázár Márta
Kortyolj és pörögj: 3 energikus vitaminbomba

Amikor valódi „pörgetőszerre” van szükségünk, a tea-kávé verzión, valamint a tornán, váltott zuhanyon túl a legjobb, ha friss gyümölcsöt, zöldséget eszünk. Vagy iszunk. A turmix-italokhoz nem kell más, mint egy megfelelő gép,  (turmixgép, vagy gyümölcscentrifuga), pár…

2012.08.30. 12:24 Tovább »
2012.07.01. 14:36 Lázár Márta
8 változat limonádéra

Limonádé A legegyszerűbb hűsítő ital, bárki el tudja készíteni. A nagy melegben sokkal egészségesebb, mint bármi más, a szervezetre gyakorolt hatásában lekörözi a jeges teát, kólaféléket, szénsavas üdítőket, amik magas cukortartalmukkal és adalékaikkal nem tudják igazán hűsíteni a testet, és…

2012.07.01. 14:36 Tovább »
2012.06.25. 16:50 Lázár Márta
Ha esik, akkor teázzunk

   lazaság a.)    Ha esik, akkor az jin. Ha jin, akkor az punnyadás. Ha punnyadás, akkor alvás/ depi. b.)    Ha jin, akkor ahhoz kell valami jang. Ha a jangot a jinhez rakjuk, lesz belőle a nagy kör, amiben fut körbe a fehér-fekete félkörív.  c.)    A forró tea jang. Ha…

2012.06.25. 16:50 Tovább »
2012.02.27. 21:43 Lázár Márta
6 remek  tipp: Így gyógyítsd a megfázást

Az alábbi tippek csupán ízelítők a sok-sok változatból, amit a kínai gyógyászat a megfázás kezelésére alkalmaz. Mivel egyetemes módszerekről van szó, ezeket a gyógymódokat az összes népi gyógyászat beveti. A megfázás természete A kínai gyógyászat a megfázást a yin…

2012.02.27. 21:43 Tovább »
« Vissza a főoldalra
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...