Mire való a szép? Egy bútor, egy darab bársony, óarany tükör, váza virággal, kép a falon. Nem egyébért, csak, mert derűs leszel tőle. Szemednek, szívednek is jut táplálék. Megújulsz, erőt merítesz belőle. A ruha, amit szeretsz fölvenni, a tea, ami jól esik, kávé, mind arra való, hogy ellazulj, és szépen tudjad folytatni.

A szép, mint meditáció

A szép: egy tűhegynyi az örökkévalóságból. Akkor lazulunk el, frissülünk fel, ha időnként változik a figyelmünk fókusza. Pl. elmélyülten dolgozol valamin, és ha picit máshová helyezed a figyelmed (pl. benézel egy blogba, meghallgatod kedvenc zenédet), utána frissebben folytatod.

Azért van körülöttünk szépség, hogy ha ránézünk, feloldódjunk a szemlélésében. A gondolatok, napok megfeszített vonalát megtöri ez a spontán meditáció. Minőségi szépet válassz, minőségi és egyszerű, jó dolgokat, amikre belülről válaszolsz. Képeket, klasszikus zenét, vagy valami könnyűt, ellazulsz tőlük, és megnyugszol.

Sokan a meditációt valami hókuszpókusznak gondolják, pedig egyfajta meditáció folyik alvás közben is, vagy amikor elmerülünk az olvasásban, vagy ábrándozunk, és észre se vesszük, hogy mi zajlik körülöttünk.

Ellazulni jó, hasznos

„Amikor teljesen ellazulsz, teljes a csend. Egyetlen gondolat nem hatol az elmédbe, egyetlen probléma nem törhet fel a testből, egyetlen emlék sem ragadhatja meg a szellemet. Valójában minden meditáció erről a mindent elsöprő nyugalomról szól. Az elme semleges csendje megújítja a fáradt lelket, és ez a regeneráció. Meg kell próbálnunk rendszeresen előidézni egy ellazult állapotot. Ennek egyszerű oka, hogy a relaxáció felfrissít, megtisztít minket, és mélységes derűt ad. Ez nem egy szertartás. Hanem csodálatos állapot, a problémáinktól távol.” (Ming-Tao)

Meditálj a képekkel

Nézd meg a képeket, és lazíts (direkt így válogattam :)), h Beethoven-t, a szangvinikus zsenit, gyünyörű ez a Pastorale-részlet.

És... szívből remélem, hogy ennek a blognak a képei, a sorok, amiket megilletődve vagy ihletve írok, adnak Nektek ilyen kilazulós, időtlen pillanatokat.

Képek forrása itt és itt és itt  és itt, és itt,  Livingetc, és h&m home. 

Ha tetszik a bejegyzés, kérlek, oszd meg, hogy másokhoz is eljusson. A blogot itt like-olhatod. Köszönöm szépen :)